疲れが取れない方へ - 疲労回復に効果的なエクサグッズ / ストレス解消も

疲労回復に効果的なエクサグッズ / ストレス解消にも役立てよう

室内でのエクササイズに使える、疲労回復に繋がる様々なおすすめアイテムをご紹介しています。今回は、疲れを取ることと共にストレスの解消もできるあるグッズと、管理人が実際に使っているアイテムについてご紹介したいと思います。

身体を動かして疲れとイライラを一気に吹っ飛ばせるアイテムとは?

続いては私が実際に使用しているエクササイズアイテムをご紹介します。

 

ダイエット効果も欲しい…となったら本格器具という選択肢も

 

ヤーマン骨盤ホームシェイパー

ヤーマン骨盤ホームシェイパー

管理人は、ヤーマンの骨盤ホームシェイパーを購入して運動不足だなと感じた時や、腰痛がひどくなって“骨盤が歪んでいるな”と感知した時などに、家でササッとエクササイズしています。

 

ヤーマン骨盤ホームシェイパー

 

こちらは、値段もそこそこするガッチリとした本格的なダイエット器具です。

 

この下半身を閉じたり開いたりするタイプの器具は他にもたくさんあるのですが、この商品が他のものと違う点は、下半身の引き締めとともに「骨盤矯正もできる」という点です。

 

そして、これのさらに良い所はその骨盤矯正が30秒でできるところ。

 

最初は、「本当に30秒で効果あるのか?」と思っていたのですが、いざやってみるとコレが意外と効くんです。

 

腰痛もなくなるし、姿勢が整った気もするので買って良かったなと思っています。

 

ただし、このアイテムは結構しっかりした造りになっているので、アパートなどでは下の階に響いてしまう所が難点です。

 

階下の方への配慮を怠らなければかなり良い商品です。

 

いずれにしても、自分のやる気や興味に合わせて長く実践できそうなグッズを購入することが一番大切だと思います。

 

ストレス解消に!

 

エクササイズ サンドバッグ用袋

エクササイズ
サンドバッグ用袋

運動とともにストレス解消の効果も期待できるアイテムとして、サンドバッグをおすすめします。

 

現在は空気式の物もあるようですが、それはやはりすぐ破れるらしいので、自分で砂を詰められる布製のサンドバッグがお勧めです。

 

エクササイズ サンドバッグ用袋

 

このサンドバック、結構本格的なのに2000円前後で購入できるんです。

 

ただ一つ難点なのは、購入後手元に届いてから自分で砂を詰めなければいけないので、最初だけ少し面倒かもしれませんね。

 

ですが、以前女性の間でもブームになったボクササイズを自宅でいつでも気軽にできるので、適度な運動とシェイプアップが期待できますし、なおかつイライラした時は思いっきり殴ることでストレス解消にも使えるのでかなり良いと思います。

 

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