疲れが取れない方へ - 現代社会での日常の疲れ

現代社会での日常の疲れ

現代社会に生きる私達は、時間がある程度自由な学生でも、また社会人でも心身共に日々疲れを蓄積し、放置すると最悪の場合は病気となる事もあります。生活をする上で貯め込んでしまう疲れは、何らからのサポートを受けて取り除くべきです。

現代社会での日常の疲れ記事一覧

多岐に渡る疲れの原因 / 原因をチェックして要因を減らそう


疲れの原因をチェック

私達の心身の疲れの原因は、仕事のし過ぎや生活習慣の乱れ、さらには何気なく過ごし接する中でのストレスなど多岐に渡ります。自分の疲れや負担の要因を一度ゆっくりチェックしてみることで、疲れの軽減方法が見えてくるかもしれません。>

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思い切って仕事を休む / 長期休暇は心身の疲れのリセットに重要


仕事を休む

学生時代は、希望がなくても定期的な長期休暇があります。この長期休暇で就学中に起こった様々な問題や心身の疲れを解決したりリセットをする充電期間に使っていた人も多いのではないでしょうか。大人になってもリセット期間は大切です。

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仕事を休む・辞める / 疲れで病気となり人生をダメにしないために


仕事を休む・辞める

現在の仕事の経験年数が長い程、また責任が重い程仕事を長期的に休んだり、思い切って辞めたりすることはそう簡単に決められることではないかもしれません。しかし、自分の為に現状を一変させる勇気を出す事も時に必要ではないでしょうか。

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親・家族を頼る / 疲れた時は助けてくれる人にサポートして貰う


親・家族を頼る

人は、生き続ける以上必ずいつか疲れます。それは肉体的なものかもしれませんし、精神的なものかもしれません。しかし、早期にその疲れを回復させることができれば長期疲労にはなりません。そのために誰かに助けを求めることは重要です。

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小学生の私の疲れをサポートした母とのエピソード / 私の実体験


私の疲れをサポートした母

当サイト管理人の私が小学生の頃、学校に行きたくないと悩みの内容を明かさず疲れを表出した際、母が毎日学校に連絡をし続けながら静かに見守り、私の心身の疲れに対して1週間の休養というサポートをしてくれたエピソードをご紹介します。

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疲れた時に助けてもらえる人にサポートを / 社会人・未婚の場合


疲れた時に助けてもらえる人

社会人になると、仕事や家庭など仕事の量も役割も責任も一気に増加します。この状況で疲れない人などむしろいないでしょう。こんな日々の疲れを短期疲労のうちに確実に回復させるためには、やはり誰かのサポートが必要であると思います。

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