疲れが取れない方へ - 男性の疲れ 年齢層別

男性の疲れ 年齢層別の特徴

男性の疲れの特徴を年齢層別に説明します。膨大なストレスの10代、仕事関連のストレスの20代、最も疲れている30代、老化で疲労回復力が低下する40代、更年期障害の50代、疲労を溜めず解消できる60代以上の特徴をお伝えします。

男性の疲れ 年齢層別の特徴記事一覧

男性・10~20代の疲れ / 人生のイベントによる膨大なストレス


10~20代の男性の膨大なストレス

男性の10~20代は人生のイベントが集約された世代です。現代の10代男性は膨大なストレスと戦い、身体的・精神的な疲れが大きいと推察されます。20代になると就活・就職、勤務のストレスで、疲れから解放されない状況になります。

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男性・30~40代の疲れ / 休息が取れず疲労回復力が低下


30~40代の男性の疲労回復力

あるアンケート調査では30~50代の男女で最も疲れていると回答したのが30代男性で、休息の時間を取ることが難しい人が多いと思われます。また40代では老化による回復力の低下が始まり、疲労回復がしづらくなる傾向があります。

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男性・50~60代以降の疲れ / 更年期障害と生活スタイル


50~60代以降の男性の更年期障害と生活スタイル

50代男性は更年期障害で気力がなくなったりイライラしストレスが蓄積され、疲れを増長させる悪循環に陥る可能性があります。60代以上の男性は生活スタイルが各々で異なり、疲労を溜め込み過ぎず解消できる方が多いのが特徴と言えます。

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