疲れが取れない方へ - 目・視覚の疲れにお勧めのグッズ

目・視覚の疲れに看護師からのお勧めのグッズ

目の疲れを取る方法を手軽に実践できるお勧めグッズとして目を温めるホットアイマスク、目の疲れに良いとされるサプリメント、また看護師の私も愛用している小林製薬の石垣島のユーグレナをご紹介します。

お勧めのホットアイマスク・サプリメント・小林製薬のユーグレナ

前ページ「 早く目の疲れを取る / 温める・マッサージ・目に良い成分を摂取 」でご紹介した、目の疲れを取るお勧めの方法を手軽に実践するためのグッズをご紹介したいと思います。

 

手軽なホットアイマスク

 

まずは、目を温めるためのグッズです。

 

これらの商品をわざわざ購入しなくても、タオルなどをお湯で濡らして当ててもいいのですが、オフィスなどではなかなかやりにくかったりもしますよね。

 

そんなときには、使い捨てタイプで簡単に使える「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」があります。

 

特に準備が必要というわけでもなく、袋から取り出すだけですぐに使えるので大変便利だと思います。

 

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダー 花王

 

ホットアイマスクに関しては、他にもレンジでチンをしてから使用するものや、USBポートに接続して熱を発生させて使用するという商品もあり、使う頻度やそれが必要になる環境などを考慮して、自分に合ったものを選ぶといいのではないでしょうか。

 

サプリメント

 

また、サプリメントでは目に良いと言われているアントシアニンについては「えがおのブルーベリー」などが有名で利用しやすいのではないかと思います。

 

えがおのブルーベリー

 

他にも、DHAやビタミン、亜鉛といった成分も目の疲労回復や正常な働きをするために欠かせない成分であると言われているので、これらについても日頃の食事や私も愛用している「小林製薬の石垣島のユーグレナ」といった手軽なサプリによって意識的に摂取することをおすすめします。

 

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疲労回復お勧めグッズ


睡眠 : ネムリス-nemlis

ネムリス

筑波大学共同研究で開発された休息特許成分配合の睡眠サプリメントで、睡眠時脳波検証で初めて科学的効果が発見された休息実感92%の休息グッズです。体と心に優しい設計で、12種の休息快眠成分配合、バランス良いナチュラルな休息で夜はグッスリで朝はスッキリの睡眠を提供しています。



睡眠 : Suyatto ハーブの休息

ハーブの休息

24種類の天然ハーブエキスと2種類の休息アミノ酸を配合した、93%以上の人が効果を実感している休息ドリンクです。天然素材抽出で依存性などもなく安心です。配合のハーブには休息をサポートする素材の他に、冷えや美容にも良い素材が配合され、 カラダ全体から休息サポートに働きかけます。



入浴 : 薬用入浴剤DRアロマバス

薬用入浴剤DRアロマバス

天然エッセンシャルオイル配合で医師がブレンドした薬用入浴剤です。「スキンケア・ビューティー・正眠・フェリデローズ・プレミアム」の5種類があり、どれも入浴後のお肌をサラサラにしてくれます。上品な香りに包まれた入浴タイムが心も体もリラックス出来る時間となり疲れを癒します。
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