耳・聴覚の疲れに看護師からのお勧めのグッズ

脳を休ませリラックスしたい時はゆったりとした音楽をスピーカーで

前ページ「 早く耳の疲れを取る / ゆったりとした音楽鑑賞と音の遮断 」で“有毛細胞を疲れさせないためには音の情報を遮断する”ということが最良の解決方法ではないかと提案してきたのですが、実はそれではある器官に良くない影響が出てしまうこともあるようなのです。

 

それは、脳です。

 

 

完全な無音で脳がストレスを

脳は、5分間ゆったりとした音楽を聞くとα波が出てきてリラックス状態になるとご紹介したのですが、この実験ではその反対の、“音を完全に遮断すると、脳はリラックスできなくなる”という実験結果も実証されていました。

 

この実験によると、脳は無音状態になると休憩するどころか、α波が音楽を聞いていた時の1/3まで減少し、リラックス状態では無くなったということなのです。

 

無音状態ですのでもちろん有毛細胞の動きはストップの状態なのですが、音という情報がなくなってしまうと、脳は逆にストレスを感じてしまうようです。

 

ですので、日中などに少し脳を休ませてリラックスさせたいなという時には、ゆったりとした音楽をスピーカーで聞いてみると十分なリラックス効果を得られるのではないかと思います。

 

リラックス効果を得たいときに、のんびりと聞けるヒーリング用のCDとして「ETERNITY-ヒーリングベスト(CCCD)」や、ピアノヒーリングのコレクションCD「ピアノ・ヒーリング“メロディー”~ピュア・トーン・コレクション~」などがおすすめですが、これについてはそれぞれの好みもあるでしょうから、自分のお気に入りの1枚を探してみるのもいいかもしれませんね。

 

耳鳴りや難聴にお勧めのサプリメント

太陽の恵み

太陽の恵み

ご紹介のサプリメント「太陽の恵み」は、耳鳴り・難聴・更年期の症状の予防・改善を目的としたサプリメントです。

 

赤ワインの100倍~300倍ものポリフェノールを含む赤ブドウ葉や、オレウロペインを豊富に含むオリーブ葉が、抗酸化力をサポートします。

 

耳鳴りや難聴でお悩みの方に、お勧めとなっています。

 

また耳鳴り以外でも、

  1. 手足の冷え
  2. ドキドキ・火照り・イライラ
  3. コリやむくみ

で悩む方にもお勧めとなっています。

 

キーンやジージーでお悩みの方に「太陽の恵み」

前のページ

次のページ

facebook はてなブックマーク

 
スポンサードリンク