疲れが取れない方へ - 耳・聴覚の疲れにお勧めのグッズ

耳・聴覚の疲れに看護師からのお勧めのグッズ

音の遮断が耳の疲れの最良の解決法と提案しましたが無音が脳にストレスを与える事も判明しています。脳を休ませリラックスしたい時は、ゆったりとした音楽をスピーカーで聞く事をお勧めします。また耳鳴りにお勧めのサプリもご紹介します。

脳を休ませリラックスしたい時はゆったりとした音楽をスピーカーで

前ページ「 早く耳の疲れを取る / ゆったりとした音楽鑑賞と音の遮断 」で“有毛細胞を疲れさせないためには音の情報を遮断する”ということが最良の解決方法ではないかと提案してきたのですが、実はそれではある器官に良くない影響が出てしまうこともあるようなのです。

 

それは、脳です。

 

完全な無音で脳がストレスを

 

脳は、5分間ゆったりとした音楽を聞くとα波が出てきてリラックス状態になるとご紹介したのですが、この実験ではその反対の、“音を完全に遮断すると、脳はリラックスできなくなる”という実験結果も実証されていました。

 

この実験によると、脳は無音状態になると休憩するどころか、α波が音楽を聞いていた時の1/3まで減少し、リラックス状態では無くなったということなのです。

 

無音状態ですのでもちろん有毛細胞の動きはストップの状態なのですが、音という情報がなくなってしまうと、脳は逆にストレスを感じてしまうようです。

 

ですので、日中などに少し脳を休ませてリラックスさせたいなという時には、ゆったりとした音楽をスピーカーで聞いてみると十分なリラックス効果を得られるのではないかと思います。

 

リラックス効果を得たいときに、のんびりと聞けるヒーリング用のCDとして「ETERNITY-ヒーリングベスト(CCCD)」や、ピアノヒーリングのコレクションCD「ピアノ・ヒーリング“メロディー”~ピュア・トーン・コレクション~」などがおすすめですが、これについてはそれぞれの好みもあるでしょうから、自分のお気に入りの1枚を探してみるのもいいかもしれませんね。

 

宮下富実夫 / Eternity - ヒーリング ベスト

 

耳鳴りや難聴にお勧めのサプリメント

 

太陽の恵み

太陽の恵み

ご紹介のサプリメント「太陽の恵み」は、耳鳴り・難聴・更年期の症状の予防・改善を目的としたサプリメントです。

 

赤ワインの100倍~300倍ものポリフェノールを含む赤ブドウ葉や、オレウロペインを豊富に含むオリーブ葉が、抗酸化力をサポートします。

 

耳鳴りや難聴でお悩みの方に、お勧めとなっています。

 

また耳鳴り以外でも、


  • 手足の冷え

  • ドキドキ・火照り・イライラ

  • コリやむくみ

で悩む方にもお勧めとなっています。

 

キーンやジージーでお悩みの方に「太陽の恵み」

 

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疲労回復お勧めグッズ


睡眠 : ネムリス-nemlis

ネムリス

筑波大学共同研究で開発された休息特許成分配合の睡眠サプリメントで、睡眠時脳波検証で初めて科学的効果が発見された休息実感92%の休息グッズです。体と心に優しい設計で、12種の休息快眠成分配合、バランス良いナチュラルな休息で夜はグッスリで朝はスッキリの睡眠を提供しています。



睡眠 : Suyatto ハーブの休息

ハーブの休息

24種類の天然ハーブエキスと2種類の休息アミノ酸を配合した、93%以上の人が効果を実感している休息ドリンクです。天然素材抽出で依存性などもなく安心です。配合のハーブには休息をサポートする素材の他に、冷えや美容にも良い素材が配合され、 カラダ全体から休息サポートに働きかけます。



入浴 : 薬用入浴剤DRアロマバス

薬用入浴剤DRアロマバス

天然エッセンシャルオイル配合で医師がブレンドした薬用入浴剤です。「スキンケア・ビューティー・正眠・フェリデローズ・プレミアム」の5種類があり、どれも入浴後のお肌をサラサラにしてくれます。上品な香りに包まれた入浴タイムが心も体もリラックス出来る時間となり疲れを癒します。
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